2025京东科学选文胸白皮书

科学选文胸解锁女性健康与美丽的双向密码BRASELECTION序言- 02 -胸部健康对女性至关重要，相关的社会关注度也在逐年递增，文胸作为女性开始发育后的贴身“搭档”，不仅在外观视觉上满足着女性的不同需求，也影响着女性的体态塑造甚至乳腺健康。 当前，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎等问题高发，正确选择文胸能否减少胸部健康问题？随着社会观念的进步与市场的发展，女性在有了更多元文胸选择的同时，也常常陷入选择困惑——如何兼顾功能与美感？如何根据年龄、胸型和场景需求找到合适的文胸？ 根据这些问题，我们通过与4位三甲医院的乳腺专家深度对话，就“女性乳腺问题的发现与预防、文胸对女性乳腺健康的影响”等话题进行了探讨交流，并联合资深文胸设计师，搭建科学选择文胸的三步法，以客观数据和专业分析为基础，用⌈科学选择文胸⌋的方式，发现女性个体差异与真实需求，为她们提供科学的文胸选择方案。 一件适配的文胸，应如同身体的“第二层肌肤”，提供精准承托、缓解压力、保护敏感组织的作用，希望此白皮书，能为更多女性自信生活提供有力支撑。四大人群文胸选配指南————16-63文胸三大流行趋势————64-752025京东营销玩法————76-80女性胸部健康————04-15CONTENTS目录PART 01PART 02PART 03PART 04PART01科 学 选 文 胸2025 京东服饰女性胸部健康“当女性把健康，写进人生清单”健康科普成社交新宠，科学爱己渐变C位胸部养气血医学科普养生预防贴身衣物中医健康科普调理睡眠营养月经私密护理产后抑郁抑菌维生素卫生安全体检6.6亿+互动量50%+同比增长数据来源：艺恩营销智库，2024年4月-2025年3月更年期女性健康社交热度持续走高健康科普、胸部等健康知识成为新热点- 05 -2024Q22024Q32024Q42025Q1近一年【女性健康】社媒互动量总互动量（亿）同比（%）“女性健康”认知升级：健康不再局限于【生病就医】的被动响应，日常交流、主动探索的【女性健康】议题不断霸榜热搜，女性悦己时代已然到来。“胸部健康”进入女性健康管理重点名单- 06 -年轻不再是挡箭牌，压力和不良习惯让乳腺疾病发病率持续上升数据来源：艺恩营销智库，2024年4月-2025年3月；三甲医院专家访谈乳腺问题检出率上升，胸部健康渐成女性热议话题我见到的年轻病人比以前多了，患乳腺癌的人数逐年增长。---北京 某三甲医院 齐医生受现在的生活环境、生活方式以及饮食、电子设备辐射等影响，加上大家健康意识提升、体检筛查也更加普及，检出乳腺疾病的病人越来越多。---四川 某三甲医院 张医生女性为了自己的乳腺，甲状腺、妇科等不要压抑积累自己的情绪~~~谁懂啊，穿一天bra这个印要怎么消啊！！乳腺疾病的产生来源肝气不舒，气机不畅：抑郁，郁闷家人们 我去照完B超了，是乳腺增生~~~夏天胸部捂汗长痘怎么办？大夏天戴个bra出门热得快要窒息了！！！买了这么多年内衣，竟然不是知道自己的胸型是啥？乳腺结节检出率33.9%近一年乳腺相关作品数同比增长4倍+我国乳腺癌每年新增约42万人女性体检报告中乳腺健康问题频发- 07 -乳腺健康与日常生活习惯紧密相关，乳腺增生、囊肿、乳腺炎等常见问题，往往源于长期高压、饮食不均衡、作息不规律等。需将日常养护、自检自查等方式加入日常课题，培养科学养护胸部健康的习惯。表现：乳房胀痛、结节感，月经前加重高发：30-50岁女性表现：肿块边界清晰、活动度好，生长缓慢高发：青年女性表现：乳房内圆形或椭圆形、充满液体的囊状肿块高发：中年女性表现：乳房红肿、疼痛、发热高发：哺乳期最常见的胸部疾病是增生类疾病，其次是良性肿瘤，乳腺癌、恶性肿瘤，还有一些急慢性炎症、溢液、疼痛、副乳、外观不对称等问题。--- 北京 某三甲医院 尹医生乳腺癌高发于45-55岁，与长期雌激素刺激、遗传基因突变、生活方式（如未生育、晚育、绝经晚）相关。年轻女性（行经期）高发乳腺增生、乳腺纤维腺瘤，绝经后发病率显著降低。---北京 某三甲医院 刘医生乳腺健康不是单选题，不同阶段都要关注胸部的养护问题01乳腺增生症02乳腺纤维腺瘤03乳腺囊肿04乳腺炎数据来源：三甲医院专家访谈胸部问题需正视，这些问题你注意过吗？解码女性自检密码，构建主动防御体系数据来源：三甲医院专家访谈发现肿块、乳头溢液、持续疼痛不缓解、皮肤破损或颜色变化时需立即就诊健康女性：每一年进行1次体检高危女性：有乳腺癌家族史等高危因素的女性建议半年检查一次健康防御的主动权，藏在日常的觉察里：从等待症状出现，到把自检变成身体记忆。真正的健康管理，是让每个生理信号都成为预警系统，用持续关注兑换长久的身体自主权。及时就医规律作息：正常规律作息、适当运动情绪管理：保持心情愉悦均衡饮食：戒烟酒、少高热饮食文胸选择：选择健康材质、舒适合身的文胸健康生活视查：站立状态下观察乳房的对称性、乳头形状、颜色、溢液、破损状态触查：立位或卧位，三指顺时针或逆时针平按触摸乳腺是否有肿块，挤压乳头看是否有溢液自检频率：每1-3月检查1次自我检查定期体检- 08 -从【搜-看-学】启动健康养护行动乳腺相关的病症、乳房日常养护等是用户搜看学的重点内容数据来源：艺恩营销智库，2024年4月-2025年3月；截图来源：社交媒体平台公开收集搜看乳房疼痛怎么办？学乳腺癌是怎么得的？乳腺结节怎么调理？乳头炎症状和前兆胸部松弛下垂怎么办？胸部真菌感染的症状与恢复？乳头一碰就疼怎么回事？乳腺增生疼痛部位对照表舒适文胸推荐？6个动作疏通结节：小鸡挥翅、半圈推按……乳房疼痛应对：放松心情、内衣舒适、体检……症状：乳房胀痛、肿块、乳头敏感、乳头溢液……勤换勤洗防止细菌滋生、皮肤发炎红肿疼痛……社交媒体搜-看-学：“女性乳腺”相关成常态2024Q22024Q32024Q42025Q1【女性乳腺】社媒互动量（万）健康焦虑转化为行动力，消费者从“讳疾忌医”转向主动从社交媒体学习胸部健康知识。1.15亿+150%+互动量同比增长- 09 -文胸穿不对，健康要遭罪- 10 -兴趣引擎带来的信息茧房问题，让文胸知识过于片面。过大、过小的文胸穿戴，或会加速乳房下垂、引起生理不适、皮肤过敏等健康隐患。过紧的文胸会影响血液循环，加重原有的乳房疼痛问题；还会导致胸闷、呼吸不畅、恶心等。劣质透气性差的文胸面料会引起人皮肤表面、乳头、乳晕部分的湿疹问题。---北京 某三甲医院 刘医生女性常见文胸穿戴误区数据来源：三甲医院专家访谈支撑失败，起不到文胸应有的承托作用，胸型不好看过度追求“舒适”，内衣过大胸部晃动造成韧带拉伤，衣服摩擦带来乳房疼痛“不穿内衣更健康”乳房分段、外溢、勒出副乳、压迫胸部造成疼痛、呼吸不畅等生理不适太想聚拢，内衣过小内衣松垮不贴合，穿衣显空，肩带经常滑落经常性忽视，不调肩带长期清洗和穿戴导致内衣变形失去弹性，内衣不合身只要不坏，久穿不换受推荐算法影响，对内衣相关知识的认知仅限于推送内容信息茧房，内衣知识匮乏「科学选文胸」拥抱女性自信与舒适- 11 -文胸既是陪伴女性时间最长的「健康伴侣」，也是时尚单品，更是女性心态的具象化表达。正确穿戴文胸保护乳房的同时，可以改善体态及增加自信。数据来源：艺恩营销智库，2024年4月-202