“情绪疗愈”消费市场趋势盘点

“情绪疗愈”消费市场趋势盘点2026年01月 艺恩前言在快节奏、高压力的当代社会，情绪问题已不再是个人隐痛，而成为普遍性的时代症候。人们正从“取悦他人”的惯性中觉醒，转向“关爱自我”的内在需求——2025年爆火的“爱你老己”正是这场温柔革命的缩影。情绪疗愈，由此从边缘话题跃升为消费新引擎。它不再仅是心理干预的补充，更渗透进日常生活的毛细血管：一杯限定奶茶、一场演唱会、一支线香、一个盲盒，都可能成为现代人对抗焦虑、倦怠与孤独的微小支点。本报告基于社媒大数据与消费行为洞察，系统梳理情绪疗愈市场的三大核心人群——瞬时情绪逃脱者、高压续航者与精神游牧者，解析其差异化诉求、偏好品类与内容触点，旨在为品牌提供从流量捕捉到价值共鸣的全链路策略指引，共同参与这场关乎身心平衡的新消费浪潮。目录123我们为何需要“情绪疗愈”核心人群特征洞察“情绪疗愈”营销趋势洞察PART1我们为何需要“情绪疗愈”“情绪疗愈”内容在社媒上平台具备高热度情绪疗愈的火热，源于现代人普遍的心理压力，期待释放焦虑情绪，缓解压力2025年“情绪疗愈”相关社媒声量热度表现source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）05001,0001,5002,0002,5003,0003,5004,0004,500010,000,00020,000,00030,000,00040,000,00050,000,00060,000,00070,000,00080,000,0001月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月Millions声量互动量672,306,250 783,142,443 2024年2025年情绪疗愈热度相比去年同步增长17%当代人面临多重压力与焦虑消费者观念从“取悦他人”转向“关爱自我”2025年底，“爱你老己”火出圈，其刷屏背后是人们开始关注自我的情绪感受source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）25年社媒平台情绪主要关注情绪（按照声量占比）2.9%3.4%4.0%11.9%15.0%19.2%3.8%4.4%13.0%22.4%倦怠失控感内耗焦虑压力孤独松弛感安全感陪伴治愈感积极情绪消极情绪#爱你老己#被称为“互联网最伟大的梗”“爱你老己”的火热刷屏，本质上是高压环境下当代年轻人进行自我关怀的一场“温柔革命”，核心是个体在复杂环境中构建稳固的内心秩序，实现自我支持与自我疗愈。老己每天请我喝喜茶黑金刚莲雾，爱你老己！爱你老己 救自己于千千万万次爱你老己，跟着我，不会让你吃苦2025年末，奖励自己去吃那顿惦记很久的饭我随口说想喝喜茶芭乐，自己听到马上买来送给我网友跟风分享“爱你老己”的日常“情绪疗愈”诉求推动情绪经济市场规模持续增长年轻人越来越注重情绪价值，愿意为心理健康买单，情绪消费市场逐年增长2022-2029年中国情绪经济市场规模及预测情况source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）19.6%18.5%17.8%16.5%15.3%13.7%11.3%0%5%10%15%20%25%010000200003000040000500002022年2023年2024年2025E2026E2027E2028E2029E市场规模（亿元）同比数据来源：艾媒咨询《2025-2029年中国情绪经济消费趋势洞察报告》“情绪疗愈”经济定义情绪疗愈经济，是一种以促进个体身心健康、情绪平衡为核心的新型经济形态，通过提供缓解压力、提升幸福感的服务与产品来满足现代人的内在需求。情绪经济市场年复合增长率25.6%消费者期待通过情绪消费取悦自我、获得情感陪伴超过半数消费者愿意为情绪买单，希望通过实物消费、体验消费等获得正向情绪source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）年轻人情绪价值买单品类TOP524.9%27.7%28.1%39.4%40.7%营销消费（联名、IP、代言、审美等）数字消费（数字头像、数字宠物、AI恋人…社交关系（泰山陪爬、迪士尼陪玩、游戏陪…体验消费（演唱会、脱口秀、游戏、cos委…实物消费（谷子、香薰、解压玩具等情绪治…56.3%的年轻人愿意为情绪价值买单数据来源：上海市青少年研究中心 x Soul App发布《2025 Z世代情绪消费报告》年轻人情绪消费主要动机（按照声量占比）3.5%6.1%7.1%9.3%10.0%11.1%13.1%19.2%20.7%送礼需求功能需要彰显品味/个性满足社交需求满足兴趣爱好猎奇/尝鲜缓解压力寻求情感陪伴取悦自我情绪疗愈本质是现代人在不同场景下应对压力源的自救日常、居家等是消费者进行情绪疗愈的主要场景，独处、出差、睡前等成潜力场景source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）日常办公通勤居家旅行睡眠熬夜育儿户外健身备考睡前独处约会深夜婚姻上学加班出差孕期0204060801000100200300400500平均互动量相关作品量x 10000年轻人情绪疗愈主要需求场景平均互动量均值：47相关作品量均值：182万明星场景高潜场景主力场景日常标题：我们养宠物疗愈自己独处标题：i人的独处宅家治愈夜晚：读书，冥想，音乐睡前标题：睡前香气仪式：用香薰打造自然入眠的夜晚情绪消费构建了从感官满足到情感联结的消费新形态情绪消费通过感官沉浸、情绪宣泄、治愈陪伴与社交赋能等，实现当代人的精神充电source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）情绪疗愈经济相关社媒热门词云情绪疗愈消费带来的价值感官沉浸的疗愈场情绪宣泄的安全出口陪伴治愈的情感链接社交货币的情感赋能“和陌生人一起跟着鼓点蹦跳，那一刻没有KPI，只有纯粹的快乐”“捏捏乐的慢回弹手感像在揉碎焦虑，打工人完美搭子”“加班回家，猫咪蹲在门口喵喵叫，那一刻觉得‘被需要’真好”“抽中Labubu隐藏款时，小红书点赞破200，全是吸欧气”品类趋势：从“功能消费”到“感官系统重建”现代人正在通过可购买的“感官编程”，系统性重置疲惫的身心source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）感官疗愈身体疗愈注意力疗愈情绪疗愈品类热度增长2024年2025年28.6%无火香氛最近很迷无火香薰，选了一款有白水晶的晶石香薰放在床头，香气能带来感官上的疗愈ASMR设备asmr助眠视频狂热爱好者，一天不听就失眠，躺着听真的软软的，代入感直接拉满香薰蜡烛蜡烛重度依赖者感慨：每天烧钱没办法，它解救我的失眠颂钵音疗颂钵疗愈每一个焦虑的人，当手指轻轻叩动颂钵边缘，那一声声浑厚悠长的嗡鸣，仿佛从宇宙传来直击灵魂深处漂浮仓身体通过漂浮床轻盈地漂浮于水面，仿佛回到子宫中被水包裹的状态，帮助释放深层压力与情绪，进入内在探索热瑜伽12月第一天，体验热瑜伽练习中的能量交换瑜伽不仅仅是单纯的运动，更是在一呼一吸间找到属于属于自己的宁静冥想对于现代人来说，冥想能带来短暂的精神疗愈，就已经是很好的结果涂色书不是标题党！涂色真的太解压了！建议