WorkBuddy零基础学习手册

WorkBuddy 零基础学习手册第 3 页目录1.安装 WorkBuddy，并交付第一个文件2.把一批混乱资料整理成 Word 资料包3.把 Excel 数据变成图表和汇报 PPT4.用灵感、专家和专家团完成一篇自媒体内容5.用设计创意完成封面、海报和页面设计6.安装第一个 Skill，并学会查找、启用和管理7.用 10 个零成本 Skill 完成一套学习资料包8.创建自己的 Skill，并让它持续进化9.把一套反复工作建成项目，让专家、Skills 和资料协同10.建立 ima 知识库，完成资料导入、检索和知识复利11.用 ima 完成 OPC、创作、学习、求职、乐享和人机双写12.用连接器管理腾讯文档和在线资料13.一句话预约会议、整理纪要，并用邮箱发送跟进14.零代码制作一个可以运行的本地应用15.让 AI 自驱动完成一项复杂任务16.创建自动化任务，每日生成并推送资讯简报17.用手机远程控制 WorkBuddy，并接入六类助理18.调好模型、记忆、系统、数据、账号、积分和用量19.搭建自己的 WorkBuddy 个人工作流WorkBuddy 零基础学习手册第 4 页第 1 章：安装 WorkBuddy，并交付第一个文件很多人第一次打开一款 AI 工具时，会先研究它有多少模型、多少专家、多少 Skill，以及能不能完成复杂任务。这些内容都很重要，但不适合成为第一步。对于零基础用户，最重要的是先完整走通一条最短路径：下载并安装 WorkBuddy→ 登录账号→ 建立练习工作空间→ 发出第一项任务→ 找到生成的文件→ 检查并修改成果完成本章后，你将得到一份可以打开、修改和继续使用的 Word 文件：《本周工作任务清单.docx》这份文件并不复杂，但它能够帮助你理解 WorkBuddy 与普通 AI 对话工具最直接的区别：普通 AI 通常先在对话中给出内容，而 WorkBuddy 还可以在电脑的工作空间中执行任务，生成实际文件，并持续修改这些文件。1.1 开始前需要准备什么请先准备：•一台 Windows 或 macOS 电脑；•可正常使用的微信账号；•稳定的网络连接；•约 20—30 分钟不被打断的操作时间；•一个专门用于学习 WorkBuddy 的文件夹。WorkBuddy 当前要求 Windows 10 及以上系统，不支持 Windows 7、Windows 8 和 Windows 8.1；Mac客户端要求 macOS 12 及以上。M 系列 Mac 需要选择 ARM64 版本，Intel 芯片 Mac 需要选择 X64 版本。Windows 用户怎样查看系统版本操作路径：开始菜单 → 设置 → 系统 → 系统信息在“Windows 规格”或含义相近的位置查看系统版本。只要显示 Windows 10 或 Windows 11，就可以继续安装。Mac 用户怎样查看系统和芯片操作路径：屏幕左上角苹果图标 → 关于本机重点查看两项：•macOS 版本；WorkBuddy 零基础学习手册第 5 页•芯片或处理器。如果显示 Apple M 系列芯片，下载 Mac ARM64 版本；如果显示 Intel 处理器，下载 Mac X64 版本。1.2 建立本书专用的学习目录在下载软件之前，先建立下面的文件夹：WorkBuddy 学习├─ 第一次任务│ ├─ 原始材料│ └─ 交付成果└─ 后续练习Windows 用户可以把它建立在“文档”目录中，Mac 用户可以建立在 Documents 目录中。这个学习目录有三个作用：1.将练习内容与正式工作资料分开；2.方便判断 WorkBuddy 生成或修改了哪些文件；3.出现错误时，可以删除练习副本，而不影响原有资料。本章暂时不需要准备原始文件。“原始材料”文件夹可以保持空白，“交付成果”用于保存最后生成的Word 文件。1.3 下载并安装 Windows 版 WorkBuddy操作路径WorkBuddy 官网 → 立即下载 → Windows 版本下载步骤1.打开 WorkBuddy 官方网站。2.找到立即下载或下载 WorkBuddy。3.选择 Windows 版本。4.等待浏览器完成下载。5.在浏览器下载记录或电脑“下载”文件夹中找到安装包。你应该看到什么下载完成后，浏览器的下载列表或电脑“下载”文件夹中会出现 WorkBuddy 安装文件。没找到安装包怎么办先打开浏览器菜单，寻找：•下载内容；•下载记录；•Downloads；•显示所在文件夹。不同浏览器名称可能不同，但都可以从下载记录中重新找到文件。安装步骤1.双击刚刚下载的安装包。2.安装程序打开后，勾选我同意此协议。3.选择下一步。4.安装程序要求选择安装路径时，第一次使用可以保留默认路径。WorkBuddy 零基础学习手册第 6 页5.确认开始菜单文件夹。6.建议勾选创建桌面快捷方式。7.检查设置后，选择安装。8.等待安装完成。9.选择完成，退出安装程序。完成标志安装完成后，你应该能够在以下至少一个位置找到 WorkBuddy：•电脑桌面；•Windows 开始菜单；•系统搜索结果。双击安装包没有反应怎么办先等待几秒钟，检查任务栏中是否已经出现安装窗口。仍然没有反应时，可以：1.确认安装包已经完整下载；2.右键安装包；3.选择以管理员身份运行；4.根据系统提示确认是否允许安装。1.4 Mac 用户怎样完成安装Mac 用户不需要执行 Windows 安装步骤。操作路径WorkBuddy 官网 → 下载 WorkBuddy → Mac ARM64 或 Mac X64安装步骤1.根据芯片类型选择对应版本；2.下载.dmg 安装文件；3.双击.dmg 文件；4.将 WorkBuddy 图标拖入 Applications 文件夹；5.等待复制完成；6.从启动台打开 WorkBuddy，也可以按下 Command + 空格搜索 WorkBuddy。安装结束后，可以退出已经挂载的磁盘映像；不再需要时，也可以删除下载目录中的.dmg 文件。完成标志你能够从启动台或系统搜索中找到并打开 WorkBuddy。1.5 登录 WorkBuddy操作路径打开 WorkBuddy → 登录操作步骤1.启动 WorkBuddy。2.选择登录。WorkBuddy 零基础学习手册第 7 页3.系统会打开浏览器登录页面。4.勾选《服务条款》和《隐私协议》。5.使用微信扫码。6.在手机中完成确认。7.回到 WorkBuddy 客户端。完成标志WorkBuddy 不再停留在登录页面，并且能够进入新建任务界面。扫码后没有自动返回怎么办先手动切换回 WorkBuddy 窗口。有时浏览器不会自动把客户端切到前台，但客户端实际上已经完成登录。二维码失效怎么办刷新浏览器中的登录页面，生成新的二维码后重新扫码。1.6 第一次使用，只需要认识三个区域WorkBuddy 中还有项目、专家、技能、灵感、资料库、自动化等很多功能。本章暂时不逐项研究。第一次任务只需要认识三个区域。左侧导航区这里用于进入新任务、历史任务，以及其他功能模块。本章只使用：新建任务中部任务对话区这里用于：•输入任务；•补充材料；•回答 WorkBuddy 的追问；•查看