生活者的健康意识与行为研究报告2026

©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 2026生活者的健康意识与行为研究 2026©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 2026主题研究背景健康，已成为政策 、产业与大众共同关注的核心议题。在生成式AI与智能设备加速赋能的背景下 ，生活者对健康的认知持续升级 ，健康行为也日趋多元。健康正从“不生病”的被动防御，逐渐转向更具主动意义的生活方式选择。 那么，生活者具体关注健康的哪些方面 ？健康行为呈现出哪些新特征 ？健康信息的收集与消费状况如何？追求健康的终极目的又是什么 ……在解读上述疑问的同时 ，本报告还将发布主流健康人群画像，揭示健康行为背后的深层欲求。2©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 2026第一节 生活者健康行为概况 第二节 健康意识与行为的三大核心发现第三节 先端健康人群分类第四节 备受关注的健康话题内容构成3•健康内涵的变化•健康行为的变化•健康目的的变化©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 2026调查概要《健康意识与行为变化深度访谈》• 样本数：20名• 性别：男性7名、女性13名• 城市：一线至三线• 年龄：20-59岁• 日期：2026 年5-6月• 机构：零点调研面向无重大疾病且健康意识未减弱的人群，调研近一年的健康行为、契机与影响，以及健康信息与消费动态，探寻健康观念与行为的变化趋势。《健康行为及消费定量调研》• 样本数：1,600• 性别：男性800名、女性800名• 城市：一线至四线• 年龄：20-59岁• 日期：2026 年6-7月• 机构：爱调研调研对象为无重大疾病且对健康保持一定关注的人群，重点了解其在健康行为、健康指标关注、健康认知及健康消费等方面的表现。《一日三餐& 感兴趣的健康信息调查》⚫“一日三餐 ”照片日志：分别记录工作日与休息日的所有餐食 （含正餐、加餐）照片，并对每餐进行满意度与用餐感受描述。⚫“感兴趣的健康信息 ”记录：上传最近一个月内感兴趣的健康信息 ，阐述感兴趣的原因及关注点。4• 一日三餐：共计143餐• 健康信息：共计74条©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 20265项目成员王 云鹏总经理、首席研究官张 博睿上席研究官徐 欢上席策略官陆 雪芹研究员•健康十年年表•健康焦虑度& 重视度及重视度变化原因•在意的身体指标•健康支出变化生活者的健康行为概况 第一节©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 2026©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 20262015 -2017 年2018 -2020 年2021 -2023 年2024 年~2015 “健康中国”上升为国家战略2016 提出“三减三健”理念2016 国家明确支持可穿戴设备发展2018 国家明确“大健康产业”定义2020 强调“全面推进健康中国建设” 2021 “中国脑计划”正式启动2022 深化医药卫生体制改革2024 启动“体重管理年”2025 延迟退休政策正式实施2026 强化餐饮“三减”工程2026 《国民健康“十五五”规划》强调人均预期寿命到2030 年达80 岁2015 公众开始关注雾霾与呼吸道健康2016 “996” 导致身心压力引热议2018 主持人李咏因癌症去世2020 新冠疫情2020 心理健康问题进入公共议程2021 音乐人赵英俊因病去世2022 刘畊宏直播健身爆火2023 歌手李玟因抑郁症去世2024 “AI+医疗”关注度持续提升2025 大S、方大同因病去世2025 预制菜争议升级2025 多位明星艺人公开心理健康问题2026 外卖平台启动健康化转型2026 张雪峰心源性猝死2015 中国首家互联网医院成立2016 医疗AI赛道取得突破2019 5G+ 远程手术成功实施2020 可穿戴医疗设备爆发2020 首批AI医疗器械产品获批2022 智能穿戴设备普及“血氧监测”2023 中国创新药迎来密集收获期2023 国产智能戒指上线2024 适老化健康产品加大营销2025 蚂蚁阿福上线2026 全球首款指尖AI心电戒指发布2015 专业运动健身App 上线2015 医药企业跨界健康食品涌现2018 功能性软糖、代餐粉、养生即食流行2018 “成分党”在护肤与饮食领域兴起2019 益生菌消费进入爆发期2019 坚果等健康零食品类快速崛2020 “0 糖0脂0卡”概念引爆饮品市场2020 互联网健康险关注度爆发式增长2020 保健品零食化赛道增长2021 睡眠干预补剂爆发2021 控糖从“低糖”向“低GI”深化2022 护眼概念与叶黄素爆发2023 定制化维他命流行2024 麦角硫因成分破圈2025 情绪健康产品主流化2026 饮品店推出高蛋白咖啡2016 心理咨询浪潮兴起2017 新中式养生概念萌芽2017 朋克养生成为流行词汇2018 摸鱼文化流行2019 疗愈经济爆发2020 轻养生概念兴起2020 露营元年开启2021 飞盘运动爆火2022 新中式养生热度爆发2022 骑行运动热度高涨2023 气血美概念开始流行2023 八段锦等中式健身流行2024 户外运动参与人数突破4亿人2025 数字排毒流行2026 主动调频型健康管理概念流行2026 拼豆等解压手作火爆2026 生病买药咨询AI趋势兴起健康事件及趋势年表流行热点健康产品健康科技社会事件健康政策启蒙期社会压力与政策驱动下健康意识走向生活化年轻化萌芽阶段激增期深化期后疫情时代的健康意识强化阶段需求从焦虑转向精细化跃升期身心全方位健康提升AI加速自主、主动的健康管理新概念与新消费井喷疫情催化全民健康焦虑情绪健康进入公众视野出处：博报堂生活综研・ 上海 根据公开数据整理而成7健康从政策与社会压力催生的觉醒，经历疫情催化与年轻世代的推动，并在科技赋能的过程中不断升级，成为生活者主动规划的生活方式。©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 2026健康焦虑度变化生活者对健康状况的担忧不断加深，30~49 岁群体未来担忧度更高。出处：博报堂生活综研上海《健康行为及消费定量调研》 2026< 健康状态担忧度评分（平均分比较）>58646950607080过去2-3年当前未来667072675060708020代30代40代50代注：健康状态担忧度分别进行了最近 1年内 、过去 2-3年的打分，分制为1~100分，100分为最担忧。8（分）（分）总体未来担忧度-世代对比©Hakuhodo Institute of Life and Living Shanghai 2026健康重视度变化比过去2-3年重视健康的比例高达 86% ，30 多岁群体比例最高 。出处：博报堂生活综研上海《健康行为及消费定量调研》 202