2026年从健康焦虑到日常平衡泰国消费者的健康饮食与营养补充趋势报告-——兼看中国市场对比

从“健康焦虑”到“日常平衡”泰国消费者的健康饮食与营养补充趋势——兼看中国市场对比调研时间：2025年12月至2026年1月powered by1NLMexicoSingaporeItalySpainFranceUKPolandGermanyAustraliaUSABrazilUAEIndiaColombiaSwitzerlandCanadaHong KongIsraelJapanMalaysiaSouth AfricaPhilippinesRomaniaSouth KoreaChina31+ 市场75+ 办公室2,600+ 专家团队美洲欧洲亚洲/非洲/大洋洲在100+国家提供市场研究服务关于Toluna全球ThailandVietnamSaudi Arabia(KSA)2本地专业团队• 120+员工。• 中国地区办公点：总部在上海，并在北京、常州和广州分别设立分公司。自有样本库丰富行业经验4关于Toluna中国深耕快消、食品饮料、美妆、医药、大健康等重点领域，凭借深厚的行业洞察力与丰富的实战经验，已成功服务超过90%的世界500强快消企业。拥有超过1800万中国消费者样本，覆盖从一线城市到五线城市的所有区域，能够精准触达任何目标人群，确保调研数据的全面性与代表性。品牌和广告产品创新2. 探索发您市场机遇3. 优化产品概念和创新4. 购物者和品类洞察5. 最大化创意效果6. 评估媒体和广告7. 品牌和业务增长1. 定制敏捷研究4Toluna研究方案覆盖整个产品生命周期今天，我们重点回答三个问题5泰国消费者如何理解“健康生活”？他们追求的不是极致自律，而是可持续的平衡。健康饮食与补充剂，分别扮演什么角色？饮食是日常基础，补充剂是“补位”和“修正”。对品牌来说，泰国与中国最大的不同是？同样是健康需求，驱动因素、阻力和产品机会并不一样。研究设计：用跨市场数据看清泰国机会62025年12月至2026年1月研究方法在线定量调研访问时间市场覆盖泰国 & 中国18-65性别男性: 女性 = 1:1年龄家庭收入Sec A to Sec D总样本量泰国 n=270，中国 n=258本次分享聚焦重点：泰国市场——中国市场作为对比对比参照Make this placeholderMake this placeholder7泰国消费者的健康心态泰国消费者对自己的健康状态相对有信心，最关注睡眠与饮食健康84000A. 你今天对自己健康的整体满意度如何？ I 4000b. 目前你最关心的健康方面有哪些？（最多排名3项） I 5001b. 你对自己的当前饮食习惯满意吗？38%33%29%28%27%21%改善/充足的睡眠让饮食更健康预防疾病/保持复原力提高免疫力缓解压力或焦虑控制体重目前哪些健康方面对你最重要？•60% 的泰国消费者对自己的饮食习惯感到满意。•男性和高收入消费者更高60% Vs 中国 53%中国 Top268%健康满意度（评分范围8-10）男性比女性更可能对健康表达偏积极的看法76%61%男性女性Vs 中国 46%51%提高免疫力36%让饮食更健康Make this placeholderMake this placeholder9真实饮食习惯：健康基础存在，但不健康摄入也很高在泰国，健康饮食的阻碍不是认知，而是“生活本身”115005. 阻碍您吃得更健康的因素有哪些？ 最多可选5个因素。21%23%25%31%31%32%34%41%43%48%对泰国市场，单纯“健康教育”远远不够。 品牌更需要解决的是：健康也可以是美食享受，且价格可接受阻碍泰国消费者吃得更健康的原因40%在外面吃饭很少有健康的选择有时候我只想单纯享受美食，不去过多纠结健康的烹饪方式需要花费太多时间/精力39%37%有时候我只想单纯享受美食，不去过多纠结健康食品没那么好吃健康食品太贵我附近很难找到健康食品在外面吃饭很少有健康的选择我无法抗拒自己的食欲健康的烹饪方式需要花费太多时间/精力健康餐无法让我吃饱我不知道什么才是真正健康的受家人/朋友影响，所以饮食不健康尤其对35岁以上的人，享受比对35岁以下的人更重要。中国 Top3Make this placeholderMake this placeholder12消费者不是放弃健康，而是在不断“拉回平衡”健康饮食被视为一种自我关爱和掌控的行为，大多数消费者在选择食物时寻求营养与享受之间的平衡1374%健康饮食是我关爱自己的最佳方式之一73%当饮食规律时，我感觉对生活更有掌控感71%我尽量在不健康食品和健康食品之间取得平衡58%我会提前规划膳食，来坚持实现健康目标57%我选择食物时更多考虑的是方便，而不是健康55%街头小吃和在外用餐是我生活的一部分，即使这类饮食并不健康53%相比“健康”选择，我更喜欢本土的传统菜肴43%甜食能让我开心——在那一刻，健康并不重要泰国消费者在正常的一周里与食物的关系是怎样的？76%64%58%56%37%35%53%34%对比：中国消费者5003. 你有多同意以下关于你与食物关系的陈述？请考虑你在正常一周内吃的食物——而不仅仅是你理想的那一周。吃得不够健康之后，消费者会主动做修正14Q5011. 当您感觉自己连续几天吃得“不健康”后，接下来会怎么做？最多选择2件您通常会做的事情54%43%34%16%9%8%立即改为选择更健康的食物多做运动，将多摄入的量消耗掉减少份量或热量摄入尝试排毒、净化或节食方案我会感到内疚，但不会改变习惯我照旧吃，不做改变过去几天你觉得吃得不太健康，接下来你会怎么做？对比：中国消费者 53%33%29%18%13%10%面对不那么健康的饮品，泰国消费者更倾向“改良”，而不是“拒绝”15Q50023. 如果您喝的饮品不太健康，以下哪项最符合您的做法？29%30%9%7%11%13%低糖/低热量的低负担版本 + 减少饮用频率低糖/低热量的低负担版本 + 随时想喝就喝原版，减少饮用频率原版，想喝就喝根据心情选择，不太在意避免面对不那么健康的饮品，泰国消费者更常见的做法是：更多SEC A会选择更清洁版本的饮料，并且仍然想喝就喝，远超SEC C和D。对比中国消费者,泰国消费者会更少选择直接拒绝泰国消费者会按场景切换“健康模式”和“享受模式”165007a: 在以下时候，您通常想喝或选择喝什么？请选择最符合您当时心态的选项。更健康的食物饮料% 对我有益的健康选择放纵的食物饮料% 放纵/犒劳自己的食物饮料混合情况% 视心情而定早餐……........... 62%晚餐………......... 43%锻炼后……....40%与朋友/家人一起…….................53%就餐时独自一人…….37%39%外出时…….工作或学习时…………..31%看电视时/刷手机时……..............39%下午茶.....36%在以下场合，消费者通常更想吃或喝什么？不同于中国消费者在午餐更主要倾向于健康饮食（48%），泰国消费者将午餐既作为享受时刻也作为注重健康的机会午餐....健康食品 30% I 放纵享乐 38% I 视心情而定 29%Make this placeholderMake this placeholder17补充