职场人春节生存图鉴调研报告

3 成以上职场人准备年后辞职职场人年货买什么？食品类、数码类需求上升近 6 成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年——《职场人春节生存图鉴调研报告》春节，作为中华民族最重要的传统节日之一，不仅是阖家团圆、共享天伦之乐的时刻，也是职场人一年中难得的放松与调整期。有人热衷于走亲访友拓展人脉，有人更愿意宅家享受静谧；有人在节前就早早规划好旅游行程，也有人却因工作而焦虑不安。每个职场人享受春节的方式都不一样，智联招聘通过问卷调研的方式，对平台用户展开调研，回收 3282 份有效样本，发布《职场人春节生存图鉴调研报告》，呈现职场人在春节前后的工作状态、社交压力、休闲计划等。【核心发现】3 成以上的职场人准备年后跑路，24.4%的人年前赶工33.2%的打工人节前压力爆表，考核总结、Deadline 是最大压力源近 6 成职场人有可能拿到年终奖，年终奖平均值创下新高传统年货霸榜职场人年货清单，食品类、数码类需求上升近 6 成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年仅 36%的职场人春节可以“完全离线”，休息和团聚是最大的期盼手把手教学，正成为职场人“数字反哺”长辈的重要方式“赚钱”“工作”“婚恋”成职场人的回家恐惧“三件套”【报告正文】3 成以上的职场人准备年后跑路，24.4%的人年前赶工春节前期，打工人的工作状态各有不同。调研数据显示，有 34.4%的职场人已经“身在曹营心在汉”，默默盘算着年后离职。春节前后通常是离职高峰期，不少人会趁着假期短暂休息后重新出发。不过，也有 13.6%的打工人正在全力冲刺——项目收尾、冲 KPI 等，忙得根本停不下来；还有 10.8%的人因为新项目、新需求突然“杀到”，直接切换成“疯狂加班模式”，仅 26.4%淡定如常，仿佛春节前也只是普普通通的一个星期五。33.2%的打工人节前压力爆表，考核总结、Deadline 是最大压力源职场人节前所承受的压力也呈现出差异。37.8%会偶尔感到疲惫，占比最高；但 33.2%则表示“已经不堪重负”。问及压力来源，37.4%的人直指“年终工作任务重”，各种考核、总结、deadline 堆积成山，成了头号压力源；25.7%的人则被“突发或紧急的客户需求”打乱节奏，时间紧、要求高，只能临时救火；此外，节前家庭事务与社交的冲突、年终奖评定的不确定等，也让不少打工人倍感焦虑，成了压在心底上的“隐形负担”。面对年终总结这项工作任务，有 22.8%的打工人保持折中态度，表示“可以写，但拒绝长篇大论”，占比最高，分别有 17.9%的职场人认为“挺好的，可以反思进步”、“无所谓”，有 14.8%的人直呼“全身上下每个细胞都在抵触”。近 6 成职场人有可能拿到年终奖，年终奖平均值创下新高比起“虚头巴脑”的总结，实实在在的年终奖才是真职场慰藉。调研数据显示，有 58.6%的职场人有可能拿到年终奖。正所谓“旱的旱死，涝的涝死”，有年终奖的人群中，竟有 24.9%的职场人能拿到 1 万-5 万的年终奖，占比最高。值得关注的是，2025 年年终奖平均值约为9171 元，较 2024 年增加 3080 元，创下近 4 年的最高纪录。传统年货霸榜职场人年货清单，食品类、数码类需求上升在年货选择上，36.2%的职场人将传统年货（对联、福字、糖果等）列为首选，凸显对传统文化的认同与坚守，贴福字、备年货的仪式感，仍是打工人心中“过年该有的样子”。同时，32.9%的人倾向选择地方特产、新鲜生鲜，年夜饭品质、地道美食受到越来越多人的追捧；另有 26.5%的人会选购科技数码类产品（如智能手表、按摩仪等），既可为长辈送上贴心关怀，也能犒劳自己。此外，极简过年也成为部分职场人的新选择。数据显示，15.5%的职场人“基本不买任何年货/只买粮油必需品”，这种趋势反映出职场人消费观念的转变，在重视传统的同时，也更理性地平衡节日仪式感与生活成本。近 6 成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年针对“春节前后各补班 1 天，拼 9 天长假”的调休安排，职场人的抵触情绪较为明显。其中 22.2%的职场人表示“节前节后连续上班太累”，占比最高；20%的人明确表示“不理解这种硬凑的假期”，认为拆分的休息缺乏完整性与舒适度。放假安排上，36.1%的职场人严格遵循法定节奏，仅享受 15 日-23 日的 9 天假期；而14.6%的职场人选择今年不回家过年，“外地过年”逐渐成为部分职场人的选择。这一趋势背后，既受假期长度、出行成本、调休体验等因素影响，也反映出当代职场人对春节团圆形式的多元接纳——不再局限于“必须回家”，而是根据自身情况选择更舒适的过年方式。仅 36%的职场人春节可以“完全离线”，休息和团聚是最大的期盼“假期待命”成为大部分职场人的现状。调研显示，仅 36%的职场人表示春节期间可以“完全离线”，35.9%需要“轻度在线”，28%则被要求“中度在线”或“重度在线”，需要定期查看工作群，或随时准备处理工作，想要度过一个纯粹且平静的假期似乎并不容易。问及春节职场人回家的最大期待，66.8%将“身体充分放松休息”列为首选，渴望借假期修复一年工作的疲惫；64.9%盼望“与家人团聚”，希望在亲情陪伴中获得情感慰藉。从“拼事业”到“重疗愈”，职场人对春节的期待愈发回归本质，既追求身体的休养生息，也看重情感的滋养共鸣。手把手教学，正成为职场人“数字反哺”长辈的重要方式这一代打工人，正在经历一场特殊的“数字反哺”。在帮助父母或长辈使用科技产品方面，72.3%的受访者选择了“面对面手把手教学，结合实际操作演示”的方式。相比之下，录制操作视频、制作图文教程等方式虽然便捷，但效果不如面对面教学来得直接和有效。13.2%则幽默地表示“根本不用教，他们用得比我还 6”。无论是教父母发微信、刷短视频，还是线上支付、网上购物，都是两代人情感连接的质朴体现。“赚钱”“工作”“婚恋”成职场人的回家恐惧“三件套”春节社交场合里，亲戚们的“灵魂拷问”是广大职场人躲不开的“劫”。各种“关心式拷问”中，40%的职场人直指“今年赚了多少？年终奖发了多少？”，成为头号“雷区”；紧随其后的是“在哪工作？做什么的？有前途吗？”；24.3%的人则对婚恋问题感到恐慌，“有对象了吗？什么时候结婚？”的质问如五雷轰顶。此外，买房买车、攀比式问候、“给父母多少过年钱”等道德绑架式提问也让不少职场人心生忌惮。不过，也有 29.9%的职场人表示“随便问，无所畏惧”，展现出从容心态。更有意思的是，当被问及“更愿意面对同事还是亲戚”时，31%的职场人直言“半斤八两，都不好对付”。无论是职场社交的分寸感，还是亲情场合的追问，人际关系的平衡与应对，始终是职场人人生中的重要课题。总的来看，这份关于春节生存图鉴的调查，道尽了当代打工人的真实日常：有年终的忙碌与吐槽，也有节日的期盼与烦恼。智联招聘始终关注每一位职场人的心声，助力职场人平衡工作与生活。愿往后的日子里，每一位努力生活的打工人，既能在职场从容前行，也能在节日里安心享受岁月静好。版权声明本报告及相关内容由北京网聘信息技术有限公司（简称“智联招聘”）编制并拥有版权。在转发或引用本报告时，需在显著位置清晰标注“转自（或引自）智联招聘”，并确保内容完整、准确，不得进行篡改