2026年社交趋势报告-Soul App

2025年，年轻人不再追问那些宏大且抽象的问题，转而拥抱那些具体且微小的行动，在与自我、与他人、与外部世界的复杂周旋中，尝试书写一种围绕“关系”的崭新叙事。对于自我，他们不再叩问“我是谁”，也不再试图活成那些“人生模板”的样子——我就是我，我的存在本身就是价值。对于他人，他们不再推演“关系”的终极形态，而是闪转腾挪于多元化场景，让浅层连接更轻盈，让深度羁绊更厚重。对于外部世界，他们不再执迷于热闹的远方，转而追求一种日常化的仪式感，以及返璞归真的松弛感，做个有趣的人。社交，仿佛遍布社会肌体的迷走神经，尤其敏锐地感知着时代叙事的变迁。基于年轻人对于自我、他人与外部世界的理解，我们可以清晰地看到，一种新的叙事正在生成，年轻人正在尝试超越“内卷”与“躺平”的二选一，提出自己的答案——做一个自由、 真诚、有趣的普通人。在可以预见的未来，这一时代叙事的变迁将以不同的面貌持续在工作、婚恋、消费、人际交往等等方面显现。在这一过程中，年轻人也将持续寻找与建构属于他们的新型社会支持系统——彼此平等，相互滋养，妥帖安放归属与爱——我们称之为“人生合伙人”。寻找人生“合伙人”。年轻人所寻觅的，或许是共同成长的亲密伴侣，是深度对话的知己挚友，是双向奔赴的父母亲人，甚至是一位足够智慧的AI伙伴。成为“合伙人”的关键从来不在于关系的形式，而在于这段关系能否让年轻人在混沌世界中确认“自我”的坐标，一步一步接近那个自由、真诚、有趣的他/她自己。作为年轻人喜爱的社交平台，Soul App始终关注年轻人在社交中的需求变化，致力于成为年轻人探索自我、建立关系的重要场所。其旗下Just So Soul研究院以站内用户为调研样本，于Z世代浪潮中，展现当代青年真实多元群像，分享平台对社会趋势的独到见解。2025年末，平台旗下Just So Soul 研究院联合复旦大学传播与国家治理研究中心、复旦大学价值认知传播与人智协同治理交叉创新团队再次发起“社交趋势调研”，合计回收9,812份有效问卷，结合平台多模态内容趋势分析、总结而成《2026年社交趋势报告》（以下简称《报告》）。《报告》将当代年轻人的社交行为及观念变迁趋势总结为十个关键词：在今天，年轻人仍然从“自我”出发认识世界，但他们不再沉湎于空洞的“爱自己”，而是选择将“自我”嵌入到一段具体的关系之中，即#像爱朋友一样爱自己，发自内心地鼓励自己，也身体力行地关心自己。于是，“我”可以是偷懒的，关键在于#有效努力，“我”也可以是不那么精致的，重点是要#做个活人。年轻人与自我的关系，更松弛了。与此同时，置身于多元化场景下，年轻人为自己建构了#Soulmanyships以灵活应对，随时随地将自己恰如其分地嵌入到一段关系之中，精准配置社交能量——对于泛泛之交，年轻人信奉#万物皆可做题，用高效“解法”消除人情世故的模糊与内耗；节省下的社交能量，则被投入真正重要的深度联结：在#重新养育父母中完成代际的双向奔赴，或者是在与#AI精神股东的深度对话中探索自我的未知疆域年轻人与他人的关系，更灵活了。P1前言与其为人生找意义，不如为生活找乐子。于是，年轻人每个周末来一场#通勤式疗愈，远离打卡，再丢掉手机，用一次#数字排毒 让自己从“永远在线”的现代生活方式中短暂地摆脱出来。什么是“有趣”？是触手可及的仪式感，也是一张一弛的节奏感。年轻人与外部世界的关系，更轻盈了。最终，所有这些具体的实践汇聚成为#普通人的英雄主义：与不可改变之物和解，在可能改变之处努力。翻过一座又一座的浪浪山，仍能以自由、真诚、有趣的姿态，期待遇见山那边的阳光。P2前言调研对象性别/年龄/所在城市Q:35岁及以上25-29岁25.1%27.5%18-24岁27.3%30-34岁20.2%男性占比64%女性占比36%有效样本=9812，调研群体最大程度呈现了活跃在Soul App平台活跃的用户真实状态。调研时间：2025年11月20日-2025年12月12日北上广深新一线城市二线省会城市普通地级市/县级市中小城镇/农村海外34.9%9.8% 1.3%16.5%15%22.5%0%15%30%45%P32025年，年轻人依然乐于在Soul找搭子。过去一年，超过374.6万位用户在Soul广场发布了832.5万条关于“搭子”的瞬间（备注：瞬间，即为在Soul发布的一条内容），浏览量超过98亿次。相比于2024年，年轻人“找搭子”的场景正在变得越来越细分。无论是#聊天搭子（8.6亿曝光），还是#吃瓜搭子（3.5亿曝光），甚至是#摸鱼搭子（1830万曝光），年轻人正在用越来越垂直的“关系”（ship）去定义多元化的生活场景。现象搭子细分社交关键词 Soulmanyships出门在外身份都是自己给的2025年，在Soul的广场上，#出门在外身份都是自己给这个话题获得了超过558万次浏览。我们惊讶地发现，面对缺乏边界感的热情与打探，比如年轻女性用户为自己创设的角色出奇的一致：已婚已育，小孩上学，年轻貌美。* 数据周期：2025年前11个月站内浏览量站内有诸多找搭子的细分话题比如：3.2+亿释放信号找搭子 ## 游戏搭子4+亿# 聊天搭子8.6+亿3.5+亿吃瓜搭子## 幽默搭子18+亿社交关键词 Soulmanyships从“被动承受身份”，到“主动创设角色”。除了摆脱尴尬的追问，年轻人借由“一本正经的胡说八道”灵活地游走于那些短暂的、场景化的关系之中，而不必为之付出额外的精力和情绪价值。P4趋势分析年轻人的社交模式，似乎正在转向一种轻量化、场景化、模块化的“积木式”结构。积木社交相比于传统社交模式的多重身份交织叠加，年轻人选择用一种“接口式”思维重构自己的人际关系。每一段“搭子”关系都像一个标准化的系统接口，功能明确、连接简单，无需共享整个操作系统的底层权限，也能高效协作。由此，年轻人剥离了“关系”所附着的情感承诺，进入了一种更轻盈的状态。轻量化：有限的关系卷入摸鱼搭子一旦下班自动“失联”，运动搭子每周见面却只知道你的“花名”。这些“关系”高度依附于特定的物理或虚拟场景，仿佛是为特定舞台打造的临时布景，演出结束，“关系”便自然谢幕，绝不拖泥带水。边界之内是心有灵犀的默契，边界之外是互不打扰的尊重。场景化：清晰的关系边界身陷“时间贫困”的年轻人渴望在单位时间内获得确定性的社交收益。这种收益既可以是沉浸式“吃瓜”，也可以是彼此都不觉得尴尬的沉默，关键是不要错位。经由这种主动地界定、筛选与匹配，年轻人为自己打造了一个“社交插件”工具箱，以保证彼此的需求同步、情感同频。模块化：确定的关系收益图源：Soul APPSouler社交关键词于是，年轻人的社交图谱，不再是一张盘根错节、牵一发而动全身的庞杂网络，而是一座由无数标准化“积木”零件灵活搭建的移动城堡。每一块积木（即每一组关系-ship）既有明确的功能与适配场景，又可以轻松组合、替换甚至移除。当年轻人说自己渴望拥有“随时可以抽身而退”的社交安全感时，他们试图表达的意思恰恰是，任何一块积木的缺失，都不会导致城堡坍塌，反而为新的组合提供了可能。那么，这是否意味着年轻人将一切“关系”都工具化、功利化了呢？当年轻人既可以随时抽身而退，又可以随地给自己安一个“新人设”（即#出门在外身份都是自己给的）之后，那些“省下