2025新中产健康生活趋势报告

健康生活趋势报告2025新中产2025.10《2025新中产健康生活趋势报告》 目录 ｜ 01目 录前 言02趋势一：新中产关注健康的5个维度，超8成人重视财富健康03趋势二：“睡得好”最重要，一半新中产开始“智能养生”05趋势四：健康关系中，未婚人士要边界感，已婚人士要责任感10趋势五：相比稳健增长，新中产更看重财富和消费观的“匹配”12趋势六：新中产践行环境健康的方式，“随手大小绿”14写在最后16趋势三：95后靠“兴趣”回血，80后去“户外野”疗愈精神07附录17《2025新中产健康生活趋势报告》 前言 ｜ 02前言过去，人们对健康的认知是“健康=不生病”“养生=保温杯泡枸杞”；如今，当代人的“健康生活”不仅花样翻新，还多元混搭——他们喝中式养生水、跳“中式帕梅拉”；下班去健身房撸铁、周末去理疗馆推拿艾灸；吃饭要吃“低GI食物”，运动要戴智能手表、手环……《DT商业观察》发现，有一定消费能力、对健康品质生活有追求的新中产，是目前“新式”健康生活的主力军和探索者。我们很好奇，都说健康是大趋势，新中产对“健康生活”的定义到底是什么？会因此产生哪些行为趋势？为了更好探究这些问题，《DT商业观察》联合友邦保险发起“2025新中产健康生活调研”，定向邀请1200位新中产做调研。结合不同机构的定义，我们将“新中产”定义为居住在三线及以上城市、个人年收入在10万元以上的80、85、90及95后。根据调研问卷，总结出一份《2025新中产健康生活趋势报告》，总共有6大趋势，发现如下。《2025新中产健康生活趋势报告》 趋势一 ｜ 03新中产关注健康的5个维度，超8成人重视财富健康趋势1你认为健康生活的哪些方面，是比较重要的？1948年，世界卫生组织（WHO）在《组织法》的序言中提出：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。”首次将健康从单一的 “无疾病” 状态，扩展到生理、心理和社会功能的综合平衡。2025年，人们对健康的定义变得更丰富了。调研显示，新中产认为健康主要包含5个维度，分别是：身体、心理、环境、关系和财富健康。其中，身体和心理健康最为重要，超过95%的新中产都选择了“非常重要或比较重要”。环境和财富健康其次，分别有85.4%和83.9%的新中产人认为“非常重要或比较重要”。毕竟，在现代社会中，环境和人们的起居、通勤息息相关，而财富则是保障身体和心理健康的物质基础。数据来源：《2025新中产健康生活调研》注：数据统计时间为2025年9月23日，N=1200非常重要比较重要一般重要不太重要完全不重要020%40%60%80%100%身体健康心理健康环境健康财富健康关系健康84.8%72.2%34.6%33.4%24.8%12.0%24.2%50.8%50.5%54.2%13.1%13.3%18.8%《2025新中产健康生活趋势报告》 趋势一 ｜ 04具体来说，“健康生活”是一种怎样的状态呢？我们通过在问卷中设置填空题，邀请新中产们描绘理想的健康生活，得到了五花八门的答案。健康定义的多元化，也逐渐成为行业和品牌的“新共识”。一些前沿企业已经在品牌理念、产品上做出调整。去年，友邦保险推出了全新品牌倡议“健康新‘享’法”（Rethink Healthy），旨在跳出对健康的刻板印象和狭隘描述，呼吁人们对健康作出新定义、活得更健康。既然健康的内涵如此丰富，具体来说，人们是在意健康的哪些细分维度呢？有人认为，健康生活不是追求完美，而是一种“平衡”：对于我个人而言，健康的定义是指我的生活状态或者是收支状态属于一个完全平衡的状态。我早上可以按时吃早餐，中午累了可以休息，晚上可以睡一个好觉，然后自己想买认为值得买的东西。——广东深圳，95后，女有人认为健康要有积极乐观的态度：健康的饮食和运动习惯，有足够抵抗各种风险的储蓄金，有良好的人际关系，必须要有积极乐观的生活态度。——山东济南，80后，男还有人认为，健康是对生活有“掌控感”和“小期待”：对生活有掌控感，在大多数时候，能感觉到自己是生活的主人，拥有选择的自由和权利，而非完全被外界推着走——上海，95后，男情绪稳定不内耗，遇到烦心事能快速调整，对生活有小期待，比如期待一顿饭、一次散步，能接受自己的不完美，也能平和应对压力——湖北武汉，90后，女。。《2025新中产健康生活趋势报告》 趋势二 ｜ 05“睡得好”最重要，一半新中产开始“智能养生”趋势2在各项身体健康维度中，83.9%的新中产选择了“睡眠质量好”，位居TOP1。对睡眠的重视，和当下越来越普遍的 “睡眠困扰”有关 ——今年3月，中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率约为48.5％，超3亿人存在睡眠障碍，其中约1.5亿人需积极干预。有人在结束一天工作后，还要间歇性回复工作消息、思考项目进度；有人白天靠冰美式撑着赶方案，晚上却翻来覆去数羊到凌晨；还有人睡眠质量很差，一点小动静就会在半夜醒来……除了“不生病”，你还比较在意哪些细分维度的身体健康？数据来源：《2025新中产健康生活调研》注：数据统计时间为2025年9月23日，N=1200比较在意该维度身体健康的人数比例维度排名睡眠质量好精力充沛，“气色”好饮食营养均衡运动能力良好皮肤、头发状态好没有不良嗜好（如嗜酒、抽烟、暴食等）12345683.9%78.4%73.0%69.1%62.1%50.4%《2025新中产健康生活趋势报告》 趋势二 ｜ 06在日常生活中，“吃”和“动”是新中产们健康管理的“基操”：运动健身、营养补充和针对性饮食的占比都超过了6成。还有56%的新中产会主动体检，尤其是80后、85后，选择主动体检的占比明显高于95后。此外，“智能养生”的风潮也在新中产当中兴起。调研显示，52.4%的新中产会使用智能手表、手环等工具来监测自己的身体状态，比如运动时的心率、饭后的血糖、深度睡眠的时间……对于他们来说，身体健康不再是一个模糊的概念，而是一组组可以被量化的数据这些行为在一定程度上说明，新中产的“健康管理”正在前置化，从“治病”转变为“治未病”。。你有过哪些身体健康管理行为？数据来源：《2025新中产健康生活调研》注：数据统计时间为2025年9月23日，N=1200有过该身体健康管理行为的人数比例身体健康管理行为排名运动健身，如跑步、力量训练营养补充，如购买维生素等营养补充剂针对性饮食，如控糖、控盐、吃低GI食物主动体检，预防疾病数据监测，如使用智能手表、体脂秤康复理疗，如去中医馆艾灸、按摩助眠，如播放白噪音、使用香氛、重力眼罩123456779.0%65.2%63.2%56.0%52.4%36.6%32.4%《2025新中产健康生活趋势报告》 趋势三 ｜ 0795后靠“兴趣”回血，80后去“户外野”疗愈精神趋势3现在的新中产，也是无比重视精神健康的一代人，在社交网络上，他们喜欢“发疯”“搞抽象”，本质上是一种情绪的释放。调研显示，不管对于哪个年龄阶段的新中产来说，“情绪稳定、会主动调节情绪”都是最重要的维度。而运动是他们普遍认可的、释放压力的方式。当然，人生阶段不同、成长环境的差异，导致不同年龄新中产对精神健康的侧重层面、疗愈方式不同。相对来说，年轻的9