小白的WorkBuddy上手手册

W O R K B U D D Y · 学 习 资 料2026 年 10 月 · 内部学习版小白入门 · 图文教程合集从零开始把 WorkBuddy 用明白小白的 WorkBuddy 上手手册 · 51 篇WorkBuddy 是腾讯出品的 AI 办公工作台：你说一句话，它就能自己规划、执行任务，并交付文档、表格、PPT 等结果。 本手册面向完全没用过的新手，按「认知 →安装 → 第一个任务 → 提问技巧 → 核心能力 → 实战案例」的顺序编排，跟着做就能学会。本 书 亮 点12 篇首学路线：目录中标 ★ 的章节，构成一条从安装到自动化的最短上手路径11 个实战案例：文件整理、做 PPT、数据分析、自媒体、每日简报……照着指令就能复现10 个零成本技能：SkillHub 上免费好用的扩展能力，按需安装排错速查：常见问题 FAQ、错误码对照表、权限与数据安全说明51篇图文教程11个实战案例10个零成本技能6大能力模块 内容整理自公开学习站点《小白的 WorkBuddy 上手手册》，共 20 千字正文。本 PDF 仅为便于离线阅读与内部传阅而排版整理，界面截图与功能细节请以 WorkBuddy 最新版本为准。文中产品名与商标归其权利人所有。目 录CONTENTS · 共 51 篇；标 ★ 的 12 篇为推荐的首学路线开始入门01★ 认识WorkBuddy302★ 三种工作模式503★ 安装与登录604★ 开启第一个任务8会用会问05★ 10 个上手技巧1006★ 任务管理1207★ 对话与上传文件1408★ 结果区详解1609★ 权限与安全沙箱1710工作空间19核心能力11模型配置2012记忆2213★ 技能 Skills2314专家与专家团2415连接器2516★ 资料库2617人机双写2718★ 自动化2819助理（远程控制）2920设计创意（Ardot）3021灵感3122我的邮箱3223项目（团队协作）3324设置 / 数据 /反馈34实战案例25实战案例总览3526实践一 · 文件识别与处理3627实践二 · 文档生成与编辑3728实践三 · 数据分析并可视化3829实践四 · 自媒体运营3930实践五 · 每日资讯简报4031实践六 · 远程遥控4132实践七 · 零代码做应用4233实践八 · 自建技能4334实践九 · AI自驱动4435实践十 · 管理会议4536实践十一 · 管腾讯文档46进阶技能37零成本技能总览4738AgentBrowser4839Find Skills4940FrontendDesign5041LocalWhisper5142Obsidian5243办公文档四件套5344SkillScanner5445Web Search5546self-improvement5647tl_video_downloader57排错与速查48常见问题FAQ5849错误码速查6050数据安全说明6151定价与积分62怎么用这份手册：第一次使用，先读标 ★ 的 12 篇，跑通一个真实任务（整理文件、写一份周报、总结一次会议记录）， 确认「结果保存在哪、AI 能访问哪些文件」这两件事；其余章节随用随查。读完基础篇后，按「技能 → 专家 → 连接器 → 自动化」的顺序扩展能力，最后把重复三次以上的活儿沉淀成自己的 Skill。2 / 63小白的 WorkBuddy 上手手册 · 从零开始，把 WorkBuddy 用明白01开 始 入 门 / 认 识 Wo r k B u d d y认识 WorkBuddy先搞清楚它是谁、能帮你干什么，再上手不迟。一句话认识它WorkBuddy 是腾讯出品的「全场景 AI 办公工作台」。你用一句话描述需求，它就能像同事一样自主规划、执行任务，并交付能直接用的结果——文档、表格、PPT、代码、网页都行。它不只是「聊天」，而是真的会动手干活。它和传统 AI 对话有什么不同？传统 AI 对话WorkBuddy只能对话，给你建议能实际执行任务需要你手动操作文件能自动读写你授权的本地文件适合单步简单任务能拆解并完成多步复杂任务输出一段文字回复交付可验收的成果文件界面长什么样？记住三个区域① 左侧栏 · 任务列表显示你创建过的所有任务（按文件夹分组），支持搜索和管理；底部是你的头像。② 中间 · 对话区核心交互区：顶部是任务标题栏，中间是消息列表，底部是输入框。你在这里下指令、补充材料。③ 右侧 · 结果区展示产物、全部文件、文件变更、网页预览等结果，干完活在这里看。记住左边管任务、中间下指令、右边看结果——三块区域各司其职，后面所有操作都绕不开它们。它能帮你干哪些活？文档生成：工作报告、技术文档、会议纪要、方案、制度…3 / 63小白的 WorkBuddy 上手手册 · 从零开始，把 WorkBuddy 用明白数据分析：上传数据文件，自动分析、出图表和结论PPT / 报告：从一句话需求生成演示文稿深度研究：对复杂问题做调研并输出报告批量文件处理：整理、重命名、转换格式代码与网站：写代码、搭网页、修 Bug适合谁？一句话：只要你需要和「文件、文档、资料、重复劳动」打交道，就能用上。不懂代码也没关系——本文档就是给完全没用过的小白写的，跟着做就行。建议官方建议的阅读顺序是：快速开始 → 创建任务 → 任务管理 → 任务对话 → 结果查看。本手册把这个顺序拆成了更细、更白话的章节，按顺序看就好。4 / 63小白的 WorkBuddy 上手手册 · 从零开始，把 WorkBuddy 用明白02开 始 入 门 / 三 种 工 作 模 式三种工作模式Ask / Craft / Plan 有什么区别？选错模式可能白忙一场。下单前，先选「怎么干」每次新建任务时，输入框下方都能选工作模式。它决定了 WorkBuddy 的「执行权限」和「交互方式」：模式说明适用场景问一问 Ask只问答、看信息，不修改任何文件了解内容、确认需求、先问清楚再动手做一做 Craft直接执行任务并修改文件文档生成、表格处理、文件整理想一想 Plan先生成执行计划，你确认后再操作多步骤任务、想先看改动范围再放行新手怎么选？重点第一次用，优先选「问一问（Ask）」。先和它聊清楚、确认需求，熟悉之后再根据任务复杂度切到「做一做」或「想一想」。只是想问个问题、让它解释东西 → 问一问要它生成/修改真实文件 → 做一做任务步骤多、怕它乱改 → 想一想（先出计划给你把关）提醒处理重要文件前，无论选哪种模式，都请先备份原文件。WorkBuddy 再能干，改崩了也得有路可退。5 / 63小白的 WorkBuddy 上手手册 · 从零开始，把 WorkBuddy 用明白03开 始 入 门 / 安 装 与 登 录安装与登录Windows / Mac 一步步装好，并扫码登录。环境要求WindowsWindows 10 及以上（不支持 Win 7/8/8.1；当前暂不支持 Windows 11ARM64 架构）macOSmacOS 12 (Monterey) 及以上Windows 安装步骤macOS 安装步骤下载：访问 WorkBuddy 官网，点「立即下载」，等安装包下载完成。1运行：